Carla venía de tener problemas de salud. No tenía un objetivo concreto pero quería sentirse mejor, tener más energía y mejorar su condición física…, Por cuestiones laborales, tenía poco tiempo, le costaba muchísimo tener una rutina de entrenamientos y cuidar su alimentación.
María no era una persona deportista. Empezó a tener contracturas, molestias en la zona lumbar, cadera… Tras varias sesiones de fisio, le dijeron que tenían poca masa muscular y que tenía que fortalecer…
... aunque todavía no hayas encontrado un método realmente efectivo para lograrlo.
... aunque todavía no hayas tenido resultados reales, visibles y duraderos en el tiempo.
... aunque no hayas entrenado antes o creas que el entrenamiento es aburrido.