Bienvenida al Método AGFit. A continuación haremos juntos el paso a paso para acceder a la plataforma y empezar con el programa.
1. Vamos con la valoración inicial:
Consta de tres partes, la parte de test físico, la parte de mediciones para calcular tu índice cintura cadera y la parte de fotografías.
En este vídeo te explico todo como si estuvieras en mi centro de entrenamiento personal.
Únicamente necesitarás una colchoneta o similar para poder apoyarte y que no te moleste las manos o las rodillas, una cinta métrica y una báscula.
En este vídeo verás cómo se hace. Si tienes cualquier duda, avísame 
Recuerda enviarme los resultados de los test de flexiones (sobre rodillas o completas), tren inferior (zancadas con ambas piernas), fuerza de abdomen, tu índice cintura cadera y tu peso. Haz «clic» en el botón de aquí abajo para acceder al «FORMULARIO».
Puedes enviarme las fotografías por whatsapp. De frente, de perfil y de espaldas con bañador o bikini. No hace falta que se vea la cara pero sí desde los pies hasta los hombros.
¿Cómo rellenar el Formulario de Valoración Inicial?
Una vez finalizada la valoración inicial, enviado el formulario y las fotografías. Vamos con los siguientes pasos.
2. Firma del Contrato de Servicios Fitness Online
Firma el contrato para formalizar el alta en el programa. Si tienes cualquier duda o detectas alguna errata, avísame
Para acceder al documento y firmarlo, haz «clic» en el botón «CONTRATO».
Rellena tus datos y dale a «ENVIAR». Recibirás una copia por email.
3. Material Fitness necesario
El material que vas a necesitar es una colchoneta, una goma elástica y unas mancuernas o botellas.
Las mancuernas de 3 kilos son perfectas, piensa que las de 1 kilo, en poco tiempo se te quedarán pequeñas.
Haz «clic» en el botón «MATERIAL» para ver el kit de gomas que te recomiendo. Si tienes cualquier duda, avísame
Y por último podrás a descargar el plan de acción para las próximas semanas y recibirás el acceso a la plataforma.
4. Descarga el Plan de Acción
Para acceder al documento y poder descargarlo, haz «clic» en el botón.
5. Acceso a la plataforma
Cuando hayas recibido el email con el usuario y la contraseña, haz «clic» en el botón y empezamos.