Casos de Éxito
Si te sientes identificada con ellas y tú también quieres perder peso, reducir la grasa del abdomen y endurecer tus piernas en las próximas 12 semanas y sin necesidad de ir al gimnasio ni hacer dietas restrictivas, déjame ayudarte.
Estás a un paso de conseguirlo, solo tienes que tomar acción.
– Álex Gil –
Sara
- Sara, tenía unos turnos de trabajo bastante caóticos que le impedían tener hábitos saludables. Le era imposible tener un cuerpo tonificado, no se sentía bien y estaba desmotivada. Ahora empieza su segundo trimestre con objetivos nuevos.
María
- María, empezó el programa con un objetivo y superado el primer trimestre decidió ser constante, seguir mejorando y marcarse objetivos nuevos. No se imaginaba lo bien que se iba a sentir pasados 6 meses.
Lourdes
- Lourdes, no se sentía bien, no se veía bien frente al espejo y necesitaba un cambio, perder unos kilos y tonificar. Ahora ha bajado de peso, se siente más ágil y se siete muy bien consigo misma.
Ana
- Ana, lleva 6 meses dentro del programa, llevaba muchos años intentando perder peso pero siempre terminaba abandonando. Necesitaba interiorizar la necesidad de llevar unos hábitos saludables para mejorar su relación con la comida.
Ángeles
- Ángeles, estaba sufriendo cambios propios de la edad, se sentía muy pesada y había empezado a descuidarse. Pasados unos meses ha cambiado su estado de ánimo, tiene más energía y ganas de seguir cuidándose.
Alicia
- Alicia, estaba buscando un entrenador porque había hecho ejercicio con anterioridad pero no veía resultados. Pasado el primer mes ha logrado resultados increíbles en tan poco tiempo y sigue en el programa viendo resultados.
Noelia
- Noelia, había cogido bastante peso debido a una lesión de espalda que le generaba problemas de ciática. Necesitaba un programa adaptado a sus necesidades con un seguimiento individualizado.
Cristina
- Cristina, llevaba una vida sedentaria debido a su trabajo y las obligaciones familiares, esto le afectó a su forma física y le hizo aumentar peso.
Lola
- Lola, llevaba tiempo queriendo adquirir el hábito de entrenar, lo había intentado por su cuenta pero no había logrado conseguir resultados.
Rosa
- Rosa, llevaba tiempo haciendo dietas que le ayudaban a perder peso pero luego lo recuperaba y con kilos de más. Buscaba un método que le ayudará a adquirir hábitos para lograr perder peso y mantener esta pérdida en el tiempo.
Rocío
- Rocío, había logrado perder algo de peso producto de una dieta pero no era capaz de tonificar su cuerpo porque no encontraba ningún deporte o actividad que le gustará lo suficiente para conseguirlo.
Paula
- Paula, llevaba 8 años sin poder practicar su deporte favorito. Cuando volvió a realizarlo sufría de dolores musculares. Actualmente lo está realizando sin dolores y disfrutando cada día más.
Laura
- Laura, lleva tiempo viviendo en Finlandia y debido al climatología de este país, llevaba una vida muy sedentaria. Necesitaba un programa completamente adaptado a sus necesidades y entrenar con ejercicios sencillos sin necesidad de ir al gimnasio.
Zoraida
- Zoraida, hacía poco que había sido madre y quería volver a hacer ejercicio para recuperar la forma que había perdido tras el embarazo.
Elena
- Elena, quería tener un cuerpo más tonificado y endurecer su musculatura. Buscaba un programa con soporte personalizado para ir progresando con la certeza de estar haciendo lo correcto y ver resultados periódicamente.
Carla
- Carla, tenía un trabajo sedentario, nunca había hecho ejercicio debido a una lesión y le costaba cuidar la alimentación. En su primer trimestre destaca no sólo la mejora física sino su cambio de mentalidad.
María
- María, no era una persona deportista. Empezó a tener contracturas, molestias en la zona lumbar, cadera… Tras varias sesiones de fisio, le dijeron que tenían poca masa muscular y que tenía que fortalecer…
Carla
- Carla, venía de tener problemas de salud, quería sentirse mejor, tener más energía y mejorar su condición física… Por cuestiones laborales, tenía poco tiempo, le costaba muchísimo tener una rutina de entrenamientos y cuidar su alimentación.
Aurina
- Aurina, venía de subidas y bajadas de peso, de apuntarse al gimnasio y no ir…, le costaba muchísimo tener buenos hábitos y no se sentía bien ni consigo misma y ni con su cuerpo…
Bianka
- Bianka, había empezado a practicar deporte pero no estaba en forma y le costaba llegar al final de las clases, tenía un trabajo sedentario y mala relación con la comida…
Lydia
- Lydia, hacía Pilates dos veces a la semana pero no conseguía bajar de peso, tenía malos hábitos alimenticios y con un bebé tampoco tenía mucho tiempo…
Jessica
- Jessica, iba a clases colectivas y hacía cardio pero no terminaba de verse bien, probó a hacer pesas pero le resultaba aburrido y muchos días no iba…
Gemma
- Gemma, venía de un momento personal bastante complicado, no se sentía bien y tenía poca fe en conseguir ningún resultado por ella misma…
Alicia
- Alicia, iba al gimnasio a realizar clases colectivas pero tuvo que interrumpir sus clases y aunque encontró mucha información en redes sociales e internet, le resultaba muy complicado crear una rutina…
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